Voici un cours pas comme les autres! Excellent complément pour les sportifs! On décortique une posture de yoga ou un mouvement plus traditionnel pour voir comment le corps le fait, comment le corps compense, s’adapte, avec un peu de notions d’anatomie pour faire des liens. Puis à l’aide d’exercices et de mouvements précis combinés à du renforcement, des auto-massages par les balles thérapeutiques, nous verrons les impacts sur la musculation, sur votre flexibilité,votre force et votre mobilité. L’auto-massage par les balles permet de réduire, voir même éliminer la douleur, régulariser tous les systèmes du corps, entre autres, le système nerveux parasympathique. Un beau cours à découvrir pour mieux se connaître!