![](https://planetefitnessgym.mxbtech.ca/wp-content/uploads/2023/02/scott-webb-5IsdIqwwNP4-unsplash.jpg)
Entraînement inspiré du CrossFit, qui axe son fonctionnement
autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire,
endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité,
psychomotricité, équilibre et précision. Préparez-vous à courir, sauter, soulever, grimper… et forcer!