Un cours de yoga à la fois doux et actif composé de postures classiques qui travaillent à la fois la souplesse, la force et la concentration. Cette séance est autant pour les débutants que les avancés souhaitant avoir une fondation solide. Ce cours s’adresse aux gens de tous les âges et de toutes les conditions physiques. Des adaptations seront proposées.dans un environnement sans jugement et sans compétition. Un moment au début et à la fin du cours pour se centrer quelques minutes. Bienvenue à tous!